تجربتي مع نقص الصوديوم

تجربتي مع نقص الصوديوم

تجربتي مع نقص الصوديوم تشبه عندما يسبب نقص الصوديوم في الجسم الكثير من المشاكل الصحية والمشاكل الصحية للناس لأن الصوديوم عنصر مهم يساعد في تكوين الخلايا ، وينظم ضغط الدم ويزيد من كمية السوائل في الجسم. . الجسم ، لذلك في السطور التالية سنتعرف على تجربتي مع نقص الصوديوم وأسبابه وكيفية علاجه:

• عند وجود نقص في الصوديوم في الجسم يؤدي إلى انخفاض في قوة بلازما الدم والإرهاق.
• بينما يتراوح المعدل الطبيعي لعنصر الصوديوم بين 135 و 145 مل عندما يصل إلى أدنى مستوى له وهو 135.
• ومن إحدى تجارب نقص الصوديوم في الجسم ، قالت إنها لاحظت تورمًا في يديها وقدميها ووجهها ، وشعرت بهياج شديد في جسدها ، واعتقدت أن هذه الأعراض ستختفي قريبًا.
• لكن بمرور الوقت نما الورم واضطرت للذهاب إلى الطبيب وبعد إجراء الفحوصات أكد نقص الصوديوم في الجسم.
• قالت امرأة أخرى إنها تعرضت لنقص الصوديوم في الجسم أثناء الحمل ، مما تسبب في مرض الغدة الدرقية ، وإنها شعرت بألم شديد في يديها وقدميها وتورم شديد.
• لكن الطبيب أكد لها أنها إذا تناولت الدواء بانتظام ، فإن تلك الأعراض ستختفي.
• قال السيد أحمد إنه تعرض لنقص الصوديوم في الجسم ، مما أدى إلى مشاكل جسدية وانخفاض مستوى البلازما في الدم ، مما أدى إلى انخفاض كمية الماء في الجسم والعديد من المشاكل الصحية.

أسباب انخفاض الصوديوم في الدم

في سياق بحثنا في تجربتي مع نقص الصوديوم ، سنشرح لك عزيزي القارئ سلسلة من الأسباب التي تؤدي إلى نقص الصوديوم في الجسم ، والتي تختلف من شخص لآخر أو تعتمد على أسلوب حياته ، و جاءت هذه الأسباب على النحو التالي:

اقرأ أيضًا:العامل الذي لا تسقط مطرقته من سندانه هو الخياط

• هناك أنواع من الأدوية مثل مدرات البول والمسكنات ومضادات الاكتئاب ، وكلها تؤدي إلى انخفاض وظائف الكلى.
• وتعرض الإنسان لنقص الصوديوم بمستوياته الطبيعية.
• أيضا ، إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في الكبد أو الكلى أو القلب ، فهذا يؤدي إلى زيادة السوائل في الجسم وانخفاض محتوى الصوديوم في بلازما الدم عن المستوى المناسب.
• عند الإصابة بالإسهال المزمن فإنه يؤدي إلى انخفاض محتوى الماء في الجسم وتركيز الصوديوم في الدم.
• عند تناول كميات كبيرة من الماء ، يؤدي ذلك إلى تراكم السوائل في الجسم وضعف تركيز الصوديوم في الدم.
• ومن الأسباب المؤدية إلى نقص الصوديوم واضطرابات هرمونية وخلل في مستوى الصوديوم في الدم.

أعراض نقص الصوديوم

هناك عدة أعراض تؤكد نقص صوديوم الدم ، وهي:

• الإصابات والغثيان.
• صداع شديد وفقدان الطاقة وعدم القدرة على أداء المهام اليومية.
• عدم القدرة على التركيز.
• الغضب والتعب والنعاس.
• فقدان الوعي.
• الشعور بألم شديد في العضلات ، الدخول في غيبوبة.
• الوخز.

مضاعفات نقص الصوديوم

• عندما ينخفض ​​مستوى الصوديوم في الدم لأكثر من يومين ، فإنه عادة ما يسبب مشاكل صحية للمريض ، وعندما ينخفض ​​مستوى الصوديوم بسرعة يسبب تورم في المخ وفقدان الوعي.
• في بعض الحالات ، يسبب الموت ، وهو أحد مضاعفات نقص صوديوم الدم.
• عندما تحدث اضطرابات هرمونية لدى النساء اللائي توقفن عن الدورة الشهرية ، فإنهن يعانين من نسبة عالية من الأورام في الدماغ والجسم.

متى يجب أن ترى الطبيب؟

هناك بعض حالات الطوارئ الطبية التي يجب مناقشتها مع طبيبك إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية:

اقرأ أيضًا:أول من اكتشف البرتغالي هو المسافر

• الغثيان المستمر وفقدان الوعي.
• غيبوبة.
• في هذه الحالة لا بد من الذهاب إلى الطبيب لإجراء الفحص والتشخيص الطبي وكتابة العلاج المناسب.

كيف يتم تشخيص نقص الصوديوم؟

لتشخيص نقص صوديوم الدم ، يحتاج الطبيب إلى عدد من الإجراءات ، بما في ذلك:

• تعرف على التاريخ الطبي للمريض.
• ما هي عاداته اليومية؟
• ثم يقوم بإجراء سلسلة من الاختبارات ، بما في ذلك تحليل الدم وتحليل مستوى الصوديوم في الدم.
• قم بإجراء تحليل للبول ثم ابدأ العلاج المناسب لحالتك الصحية.

علاج منزلي منخفض الصوديوم

كما ذكرنا فإن نقص الصوديوم في الجسم يسبب العديد من المشاكل الصحية ويؤدي إلى الهلوسة وضعف العضلات والغثيان ، وهناك العديد من الطرق التي ثبت فعاليتها في زيادة مستويات الصوديوم في الدم ، ومنها ما يلي:

• اشرب الكثير من الماء ، لأن استهلاك كميات كبيرة من الماء يخفف عنصر الصوديوم في الدم ويعرضك لخطر احتباس الماء.
• ويفضل أن تستهلك 2000 ملي ليتر في اليوم ، كما لو أن استهلاك السوائل يزيد ، فهذا يعرضك للاحتباس في الجسم.
• اشرب المشروبات أثناء التمرين لأنها تسبب لك التعرق بكثرة ، وسحب الماء من الجسم وإهدار العديد من العناصر الطبيعية مثل البوتاسيوم والصوديوم.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على الصوديوم ، مثل الحساء أو المرق ولحم الخنزير المقدد والجبن والزيتون.
• تناول الخضار والفواكه التي تحتوي على الصوديوم مثل السبانخ والبطاطا الحلوة والكرفس والجزر.

نقص الصوديوم أثناء الحمل

الصوديوم عنصر مهم في الدم حيث أنه مسؤول عن تنظيم ضغط الدم ، فعندما تعاني المرأة الحامل من نقص في الصوديوم فإنه يعرضها للعديد من المشاكل الصحية ويجعلها عرضة للغثيان والتعب والإغماء المستمر. فقدان الوعي ، تغيرات في مستوى الوعي ، إنتفاخ اليدين والقدمين والوجه.

اقرأ أيضًا:شبكة أدنوك للتوزيع في المملكة العربية السعودية تنمو بنسبة 40٪ لتصل إلى 55 محطة وقود

كيف نمنع نقص الصوديوم؟

هناك عدة طرق وممارسات تساعد في منع نقص صوديوم الدم:

• الاحتياطات للأشخاص الذين يمارسون الرياضة ويشربون الكثير من الماء.
• تناول الأدوية التي تساعد على تعويض نقص الصوديوم في الجسم وإعادته إلى المستويات الطبيعية.
• اشرب الكثير من الماء يمكن استبدال الماء بمشروب رياضي أثناء التمرين.