نرحب بالطلاب والطالبات من المدارس في المملكة العربية السعودية على موقع I Know It Right باللغة العربية ، والذي سيساعدك في الحصول على الإجابات النموذجية التي تبحث عنها في محرك بحث Google ، لذا فإن سؤالنا اليوم هو تعتمد المرونة على القدرات الفسيولوجية التي تعتمد عليها.
المحتويات
تعتمد المرونة على القدرات الفسيولوجية التي تعتمد على:
اجابة جيدة إنها قدرة الأوتار والأربطة على الإطالة. لأن العديد من مفاصل جسم الإنسان توفر القدرة على التحرك بمرونة بما يتماشى مع تكوينها التشريحي من خلال المفاصل الأربعة المتصلة.
ما هي المرونة؟
هي قدرة مفاصل الجسم على التحرك بسهولة وبشكل كبير.
ماذا تعرف عن المرونة؟
هي قدرة مفاصل الجسم على التحرك بسهولة شديدة ، وتعتمد على القدرات التشريحية والفسيولوجية التي تعتمد على قدرة الأوتار والأربطة على الاستطالة ، حيث أن العديد من مفاصل جسم الإنسان لديها القدرة على السماح بالحركة المرنة حسب تكوينها التشريحي من خلال الأربطة المتصلة بين المفاصل.
ما هو مقياس المرونة؟
يتم قياس المرونة عن طريق قياس مرونة الجذع باستخدام اختبار يتم فيه مد الذراعين للأمام من وضعية الجلوس باستخدام صندوق المرونة.
ماذا نعني بالسرعة؟
هي سرعة تقلصات العضلات عند أداء حركة معينة ، وهي ظاهرة في العديد من الرياضات مثل الجري لمسافات قصيرة والسباحة ، وكذلك الرياضات الجماعية مثل كرة القدم وكرة السلة وكرة اليد وغيرها.
أنواع السرعة
هناك ثلاثة أنواع من السرعات:
- سرعة السير: هي السرعة القصوى: وتعني سرعة الانتقال من مكان إلى آخر في أقصى وقت ممكن.
- سرعة الحركة سرعة الأداء: هي تقلص عضلة أو مجموعة عضلية لأداء حركة معينة في أقصر وقت ممكن.
- سرعة رد الفعل: يقصد بها سرعة الحركة لأداء حركة بسبب حدوث حالة أو حافز معين.
أهمية المرونة
نحتاج إلى المرونة في حياتنا اليومية ، مثل الانحناء لرفع الحقيبة ، في المدرسة ، عندما نخرج أو نقوم بحركات مختلفة طوال الوقت.
أنواع مرنة
- مرونة التنقل.
- مرونة ثابتة.
اللياقة الصحية
- تلك العناصر المرتبطة بالصحة أو التي تؤثر عليها ، بما في ذلك لياقة القلب والجهاز التنفسي والبنية البدنية واللياقة العضلية الهيكلية.
اللياقة القلبية التنفسية
هي قدرة الجهاز القلبي الوعائي على امتصاص الأكسجين من الهواء الخارجي عبر الجهاز التنفسي ، ونقله عبر القلب والأوعية الدموية ، ومن ثم استخراجه عبر خلايا الجسم (العضلات) لتوفير الطاقة اللازمة لتقلص العضلات.
اللياقة العضلية الهيكلية
إنها تتكون من ( قوة العضلات والقدرة على التحمل والمرونة ).
قدمنا لكم في مقالتنا هذه الإجابة الصحيحة على سؤال "ترتكز المرونة على الامكانيات الفسيولوجية التي تعتمد على" وهو من ضمن أسئلة مادة التربية الياقة البندية للصف السادس الابتدائي الفصل الدراسي الأول؛ من خلال موقع اعرفها صح للمحتوى العربي، أرجو أن يكون هذا المقال قد نال إعجابكم وشكرآ.
الإجابة الصحيحة هي قدرة الأوتار والأربطة على الاستطالة ، حيث تسمح العديد من مفاصل جسم الإنسان للفرد بالتحرك بمرونة وفقًا لتكوينها التشريحي من خلال المفاصل الأربعة المتصلة.