الهرولة

منوعات

ينبغي تجنب الهرولة والجري لذوي الأوزان الثقيلة لأنها تسبب إجهاد للمفاصل

منوعات

ينبغي تجنب الهرولة والجري لذوي الأوزان الثقيلة لأنها تسبب إجهاد للمفاصل.؟